spacemobiles

علاج غازات البطن

Posted on: December 6, 2012

اعشاب علاج انتفاخ البطن بسبب الغازات

قد تشعر بانتفاخ البطن بسبب الغازات الناتجة من العادات الخاطئة في الأكل والمداومة على تناول الوجبات السريعة، وتحتار في كيفية التخلص منه، وإليك بعض الخطوات البسيطة والفعالة في التخلص منه.

media httplyimgcomqnu eGrno.jpg.scaled500 اعشاب علاج انتفاخ البطن بسبب الغازات
1- الشمر:
يمكنك مضغ بذور نبات الشمر الجافة، أو سحقها ونقعها في ماء مغلي، وشربها مثل الشاي، كما هي، أو نقعها مع بذور الينسون وأوراق الشبت، وشرب الكوكتيل الساخن الذي سيقوم بتهدئة عضلات البطن وخصوصاً حول الجهاز الهضمي مما يعمل على تخليصك من الغازات، كما أن لها ميزة إضافية، حيث ستجعل رائحة فمك طيبة.
2- الزنجبيل:
– تناول الزنجبيل سواء عن طريق شربه مسحوقاً ومنقوعاً في الماء أو أكل جذوره الطازجة يمنع تماماً تكون الغازات في المعدة.
– احرص على تناول ملعقة من الزنجبيل المطحون قبل كل وجبة كنوع من العلاج السريع لمشكلة الغازات.
ولكي تتخلص نهائياً من غازات المعدة، اجعل الزنجبيل مكونا إضافياً في وجباتك الغذائية.
3- بذور الكراوية:
تتميز بذور الكراوية بأن لها طعماً حاراً، ولذلك يمكنك إضافتها لأطباق وجبة الغداء لتحظى بطعام شهي ولذيذ، وكذلك لتحميك من انتفاخ البطن وتكوّن الغازات. فبذور الكراوية تقاوم عسر الهضم وتقلصات المعدة.
4- البقدونس :
اضافة البقدونس إلى الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل الفول والجبن المطبوخ، فأنه يقلل من أثر الانتفاخ.
5- الثوم :
نبات الثوم من المحفزات الأساسية للهضم وطرد الغازات من المعدة.
امضغ بضع فصوص من الثوم الطازج عقب كل وجبة، ثم اتبعها بمضغ أوراق البقدونس للتخلص من الرائحة الكريهة للفم.

بواسطة FATIMA ELABDELLAOUI • الطب البديل 0 • الوسوم : , , , , , ,

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: